Продолжение статьи: Диета в соответствии со знаком Зодиака: Овен – Дева
Диета для Весов
Весы – гурманы от природы, они любят наслаждаться едой. Люди этого знака хорошо питаются, но и едят довольно много. Им нравится готовить блюда, которые они ели в родном доме. Неудивительно, что так много друзей посещают их. В результате, Весам часто приходится бороться с жировыми отложениями.
С другой стороны, это любители много двигаться, что избавляет от их ожирения. Весы также способны дисциплинировать себя, когда им нужно меньше есть, чтобы быстро достичь нужного веса. В этот период хорошо употреблять тушеные овощи, постные супы, отказаться от десертов и пить минеральную воду вместо сладких напитков. Также данному знаку рекомендуется включать в рацион больше зеленых овощей, фруктов и продуктов из цельного зерна.
Диета для Скорпиона
Самая большая проблема Скорпиона – отсутствие регулярности, которая из-за их особенно чувствительной пищеварительной системы, отражается на здоровье и самочувствии. В результате плохого питания Скорпионы могут получить анемию или вывести магний из организма до такой степени, что они становятся болезненными и раздражительными. Поэтому в их рационе не должно быть недостатка орехов и шоколада (поддерживающих баланс магния и способствующих секреции серотонина), шпината, лука и печени, а также яиц.
Будет хорошей идеей ввести в привычку более регулярный подход к приготовлению и сервировке блюд. Людям, родившимся под этим знаком, настоятельно рекомендуется отказаться от всяких диет. Над фигурой они должны работать в спортзале. Если нет возможности посещать тренажёрный зал, вполне можно заниматься фитнесом дома.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как делать гимнастику в маленькой квартире?
Диета для Стрельца
Представители этого знака могут позволить себе даже то, что запрещено. Запеченное мясо, жареная рыба, бутерброд с ветчиной – являются частью их основного рациона. Часто вместо салатов к мясу подается хрен, горчица или кетчуп.
Величайший кулинарный грех, который совершает Стрелец, это неумеренность в еде и питье (также алкогольные напитки). Неудивительно, что они часто сталкиваются с проблемами со здоровьем, которым обычно решают заняться только тогда, когда начинают испытывать более серьезные недомогания. Прежде чем это произойдет, важно как можно быстрее сократить алкоголь, сладости, кофе и чай, а также заменить фаст-фуд хлебом из цельной пшеницы, овощами, рыбой, ягодами и цитрусовыми. Не ешьте по ночам!
Диета для Козерога
Козероги редко испытывают проблемы с избыточным весом. Они знают, какие продукты следует употреблять, и реализуют это на практике чётко и системно, как и все свои действия. Однако их еда может быть довольно монотонной. Зодиакальные Козероги – любители традиционной кухни. Им нравится красное мясо, капуста и картофель, поэтому для баланса они должны обратить внимание легко усваиваемые продукты, которые немного облегчат работу желудка.
Рекомендуется употреблять салаты из свежих овощей, рыбу, рис и постное мясо. Лучше, чтобы они не избегали молочных продуктов, особенно творога. Не стоит добавлять зажарку или сметану в первые блюда и стараться как можно чаще употреблять свежеприготовленную еду.
Диета для Водолея
Водолеи часто стараются заботиться о своем питании. Они обращают внимание на то, что едят, благодаря чему их рацион богат овощами, птицей, рыбой и молочными продуктами. Водолеям нравится что-то оригинальное, экзотическое, поэтому они часто экспериментируют на кухне, как правило, с интересным результатом.
Тем не менее, Водолеи должны бороться с соблазном перекусывать сладостями. Отказаться от шоколада, конфет и пирожных, домашней выпечки и тортов. Если организм требует что-то сладкое, пусть это будут фрукты или только одно пирожное. Еще одна рекомендация по поддержанию стройной фигуры для данного знака – это небольшие порции.
Диета для Рыб
Зодиакальные Рыбы славятся своей любовью к еде, которую они могут есть без ограничений и поддерживать любую систематичность. Во-первых, они должны попытаться приучить себя к режиму питания. Сбалансируйте питание, добавляйте салат из свежих овощей к каждому приёму пищи и освойте привычку съедать, по крайней мере, один фрукт в день.
Старайтесь есть разнообразные блюда, приготовленные дома, приправленные травами. Также лучше избегать чудо-диет, которые удивительным образом позволят скинуть рекордное количество килограммов за неделю. В случае с Рыбами они окажутся намного менее эффективными, чем стандартное ограничение по калорийности.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Гороскоп по дням недели
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Диета в соответствии со знаком Зодиака: Весы – Рыбы появились сначала на Домовей.