Ккал всего рецепта: 268ккал Б(59)-Ж(0)-У(8)
Ккал порции 12 часть: 134ккал Б(30)-Ж(0)-У(4)
Кушайте творожное ягодное суфле когда хотите и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
Ккал порции 12 часть: 134ккал Б(30)-Ж(0)-У(4)
Кушайте творожное ягодное суфле когда хотите и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
- После приготовления вы получите 2 порции
- Время приготовления:10 минут
Ингредиенты
- творог, 250 грамм
- ягода, 50 грамм
- желатин, 15 грамм
- заменитель сахара, по вкусу
Способ приготовления
- 1. Залейте желатин кипятком 130мл, тщательно перемешивайте до полного растворения и остудите;
2. Смешайте желатин c творогом, добавьте ягоды и заменитель сахара, тщательно перемешайте (в идеале блендером), разлейте по формам и поставьте в холодильник на ночь.