Десерт Для Похудения №35 Ягодный Овсяный Пирог

Ккал всего рецепта: 441ккал Б(39)-Ж(5)-У(59)
Ккал порции 15 часть: 88ккал Б(8)-Ж(1)-У(12)
Кушайте ягодный овсяный пирог на завтрак, в первой половине дня и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc

После приготовления вы получите 5 порций
Время приготовления:20 минут

Ингредиенты

овсяные хлопья, 80 грамм
белок, 8 штук
ягода, 100 грамм
корица, ½ ч. л.
разрыхлитель, ½ ч. л.
соль, 1 грамм
ванилин, 1 грамм
заменитель сахара, по вкусу

Способ приготовления

1. Все ингредиенты тщательно перемешайте (в идеале блендером);
2. Выложите смесь в чашу мультиварки и включите режим выпечка 20 минут (для духовки 30 минут при 200 градусах);
3. После выпекания, приоткройте крышку мультиварки(духовки) и остудите при комнатной температуре в течение часа.