Ккал всего рецепта: 323ккал Б(36)-Ж(4)-У(36)
Ккал порции 12 часть: 162ккал Б(18)-Ж(2)-У(18)
Кушайте белковые кексы на завтрак, в первой половине дня и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
Ккал порции 12 часть: 162ккал Б(18)-Ж(2)-У(18)
Кушайте белковые кексы на завтрак, в первой половине дня и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
- После приготовления вы получите 2 порции
- Время приготовления:30 минут
Ингредиенты
- отруби, 60 грамм
- белок, 8 штук
- заменитель сахара, по вкусу
Способ приготовления
- 1. Все ингредиенты тщательно перемешайте (в идеале блендером);
2. Разлейте по силиконовым формам и разогрейте духовку 10 минут;
3. Выпекайте 30 минут при 200 градусах;
4. Приоткройте духовку и остудите при комнатной температуре в течение нескольких часов.