Ккал всего рецепта: 251ккал Б(25)-Ж(3)-У(31)
Ккал порции 12 часть: 125ккал Б(13)-Ж(1,5)-У(15)
Кушайте белковые слойки на завтрак или в первой половине дня и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
Ккал порции 12 часть: 125ккал Б(13)-Ж(1,5)-У(15)
Кушайте белковые слойки на завтрак или в первой половине дня и худейте, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
- После приготовления вы получите 2 порции
- Время приготовления:30 минут
Ингредиенты
- капуста белокочанная, 150 грамм
- отруби, 40 грамм
- белок, 5 штук
- заменитель сахара, по вкусу
Способ приготовления
- 1. Натрите капусту на мелкой терке, тщательно перемешайте с остальными ингредиентами, добавьте заменитель сахара;
2. Выложите по силиконовым формам и разогрейте духовку 10 минут;
3. Выпекайте 30 минут при 200 градусах;
4. Приоткройте духовку и остудите при комнатной температуре в течение нескольких часов.