Беременность – это такой период жизни, когда следует особенно тщательно заботиться о своем здоровье, поэтому женщины часто стараются перестраховаться. Их повсеместно снабжают добрыми советами: бабушка велит есть за двоих, подруга запрещает красить ногти, а какой-то интернет-форум подсказывает, что от животных лучше держаться подальше. Факты и мифы о том, что нельзя делать во время беременности, представляет ДОМОВЕЙ.
1. Работать за компьютером. Можно, но в меру. Хотя до сих пор не доказано, что излучение мониторов может плохо влиять на течение беременности, стоит помнить, что сидячее положение дает нагрузку на позвоночник. Поэтому здравомыслящие будущие мамы должны делать частые перерывы от сидения за рабочим столом. Стоит обзавестись компьютерным креслом, которое позволяет принять лежачее положение.
2. Питаться, как раньше. Беременным женщинам надо есть за двоих – это, пожалуй, самый часто повторяемый миф. Давайте помнить: во время беременности мы едим не за двоих, а для двоих. В этот период следует избегать переедания, которое может привести к слишком быстрому набору веса, что не пойдёт на пользу ни маме, ни ребёнку, и может усложнить роды. Будущие мамы вместо количества должны обратить внимание на качество потребляемых продуктов и исключить из рациона не рекомендуемые при беременности, а иногда и запрещенные продукты.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Полезно ли есть ревень?
3. Красить ногти. Будущие мамы могут без последствий ухаживать за своими ногтями, покрывая их лаком. Ногтевые пластины имеют очень плотную структуру и не дают лаку попасть в организм беременной.
4. Красить волосы. Бытует мнение, что это может навредить ребенку. На самом деле, окрашивание волос во время беременности допустимо. По сути, краска проникает не в кожу, а в волосы. Современные краски, в отличие от тех, что были несколько лет назад, не содержат большого количества интенсивных ингредиентов. Они более натуральны. Окрашивать волосы стоит в парикмахерской, благодаря чему вы избежите резких движений или изгибов тела. Однако рекомендуется красить волосы со второго триместра беременности, тогда уже формируются органы ребенка.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Можно ли красить волосы во время беременности?
5. Пристегиваться ремнями безопасности в машине. Псевдо-эксперты считают, что из-за этого возможно повреждение околоплодной оболочки. Это миф. Абсолютно безопасно и желательно пристегиваться ремнями безопасности. В случае беременной женщины ремень в автомобиле защищает две жизни, а не одну. О чем стоит помнить, так это о размещении ремня под животом.
6. Проходить под протянутой бельевой веревкой. Это одно из самых распространенных народных суеверий. Обычно его повторяют бабушки, которые говорят, что если ходить под веревкой, например, во время развешивания белья, то у ребенка перекрутится пуповина. Этому нет никаких подтверждений, но ради бабушкиного спокойствия, послушайтесь её доброго совета.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Можно ли вешать белье и сдавать вещи в химчистку во время беременности?
7. Принимать ванну. Будущие мамы могут спокойно купаться в ванне. Хорошо приготовленная ванна оказывает расслабляющее действие, что имеет важное значение для беременной женщины. Единственно, важно помнить о правильной температуре воды – она не должна превышать 36 градусов Цельсия. Слишком горячая вода стимулирует кровообращение, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.
8. Играть с собаками. Считается, что высок риск заражения зоонозными заболеваниями (возбудителями зоонозных заболеваний). Если беременная женщина имеет дело с вакцинированной, дегельминтизированной и чистой собакой, противопоказаний к контакту нет. Важно мыть руки после игры с животным. Но это общее правило, которое касается всех нас. Главное стараться избегать контакта с бездомными собаками, которые более подвержены риску заражения бешенством.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Что надо знать про клещей владельцам собак и кошек?
9. Заниматься спортом. Также распространено мнение, что беременным следует полностью исключить занятия спортом, так как физические нагрузки могут спровоцировать выкидыш. Напротив. Беременность – это время, когда стоит особенно позаботиться о хорошем физическом состоянии. Конечно, нужно делать это с умом. То есть правильно подобрать упражнения для каждого триместра беременности и состояния здоровья будущей мамы. Безусловно, надо избегать интенсивных силовых упражнений, прыжков и резких махов руками.
10. Посещать бассейн. Совсем наоборот. Врачи рекомендуют будущим мамам плавание и упражнения, выполняемые в воде. Они позволяют расслабиться, разгрузить позвоночник и улучшить общее состояние. Стоит выбирать бассейны с озонированной водой.
Мифов о беременности намного больше, чем приведено выше. Поэтому будущие мамы и их самые близкие должны помнить, что лучший советчик – это врач и акушерка. Связаться с ними сегодня особенно просто. В дополнение к визиту в поликлинику, в нашем распоряжении есть телефон, электронная почта и другие онлайн-формы контакта, вплоть до аккаунта в социальных сетях.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Факты и мифы о прихотях беременных женщин
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Что нельзя делать во время беременности? Факты и мифы появились сначала на Домовей.