В среднем человек делает около 26 тысяч вдохов в день, обычно совершенно бессознательно. От такого, на первый взгляд примитивного занятия, зависит жизнь на Земле. Итак, мы снова и снова ритмично втягиваем воздух в легкие, находясь дома, так в чем же риск? А он в том, что многие не задаются вопросом, из чего он состоит, и является ли он чистым и свежим. Однако стоит знать, что в закрытых помещениях искусственно созданный микроклимат. И сделать его лучше просто – откройте окна! Это самый недорогой способ позаботиться о своем здоровье. Что нам дает проветривание, расскажет ДОМОВЕЙ.
Проветривание так же важно для здоровья, как и мытье рук
В течение многих лет врачи убеждают нас, насколько важно для здоровья регулярно проветривать жилище. Отсутствие естественной циркуляции воздуха означает, что в помещении он часто более загрязнен и менее насыщен кислородом, чем на открытом пространстве. Его вдыхание может привести к проблемам с концентрацией внимания, головным болям и раздражительности. В отопительный период из-за более высокой температуры также пересыхают слизистые оболочки горла и носа и, как следствие, становятся более восприимчивыми к инфекциям. Что делать, чтобы избежать этих неприятных симптомов? Ответ прост – проветривать, желательно регулярно. Это особенно важно в период нарастания эпидемической угрозы.
Этот базовый подход в гигиене помещений позволяет поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в наших домах. Кроме того, очищает их естественным путем, что в сочетании с первой функцией имеет большое значение в борьбе с инфекциями и аллергией (на пыль и клещей). Благодаря этому, как утверждают специалисты, мы также снижаем риск заражения коронавирусом, поэтому проветривание так же важно для нашего здоровья, как и мытье рук.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 10 опасных компонентов комнатного воздуха
Почему необходимо проветривать?
Современные окна, установленные в технике многослойного монтажа, очень герметичны, за что мы, как их пользователи, хвалим, так как благодаря этому можем минимизировать затраты на отопление здания в зимний период. Однако следует подчеркнуть, что в домах, в которых старые окна заменены на изделия нового поколения, может возникнуть проблема с вентиляцией. В постройках старого типа предусмотрена вентиляция через щели по периметру оконного проёма, которых сейчас нет. Поэтому их владельцы должны иметь привычку регулярно проветривать помещения, открывая окна. За счёт этого поддерживается соответствующая влажность воздуха.
Большое скопление водяного пара в интерьере, который является продуктом повседневной жизнедеятельности, становится отличной средой для размножения микроорганизмов. Во влажной среде (чему способствует недостаточная вентиляция) они развиваются очень динамично. Это имеет последствия, как для нашего здоровья людей, так и для состояния комнат. В результате на стенах появляются неприглядные разводы плесени, в воздухе летают споры грибка, а в случае деревянных конструкций можно ожидать, что они будут медленно гнить.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как улучшить качество воздуха в доме?
Как надо проветривать правильно?
Сколько раз в день нужно проветривать комнаты? Оптимально – минимум пять раз. Утром широко откройте окна примерно на 10 минут. В течение дня, если есть такая возможность, их нужно откидывать на более длительный срок, минимум трижды. Последнее, основательное обновление комнатного воздуха делаем вечером, перед сном – оставляем оконные створки приоткрытыми примерно на 15 минут.
Чтобы не выхолаживать помещение эксперты рекомендуют в холодные дни залповое проветривание, то есть кратковременное и интенсивное. Тогда тепловая энергия, накопленная в стенах, полу, потолке или мебели, быстро восстановит былой тепловой комфорт. Кроме того, стоит соблюдать одно важное правило, которое касается отопительного сезона: перед каждой плановой вентиляцией рекомендуется выключать радиаторы (закрываем вентили минимум на 10 минут раньше) – благодаря этому мы избежим ненужных теплопотерь.
СОВЕТ от ДОМОВЕЙ: Во время залпового проветривания не забудьте тепло одеться, чтобы не простудиться.
Дополнительно стоит использовать опцию микровентиляции, которая обычно есть во всех современных пластиковых окнах. Особенно ценна она в морозные дни, когда совсем не хочется открывать окна. Это щадящая форма проветривания, которая позволяет поддерживать необходимый уровень влажности, очищать комнатный воздух, не нарушая тепловой комфорт.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как предотвратить сквозняки?
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Что нам дает проветривание? появились сначала на Домовей.