Быстрый кекс в кружке

Дорогие,сладости то на завтрак,никто не отменял...А как же хочется,чтобы они были непременно вкусными,быстрыми и невредными!
Время не ждёт:
5 мин на замес+
5 мин на приготовление.
Добавляйте ингредиенты в кружку,или в любую другую форму,предназначенную для микроволновой печи,в последовательности,которая дана в списке ниже.

Ингредиенты

3 ст.л муки из овсяных отрубей(можно сделать муку самим,перемолов отруби в кофемолке);
2 ст.л натурального какао(можно добавить кэроб);
2 ст.л сахара(или сахзам);
½ ч.л разрыхлителя;
½ ч.л корицы;
2 ст.л 2,5% молока(можно заменить любым другим);
1 яйцо;
2 ст.л растительного масла без запаха;
любые фрукты,ягоды,миндальные хлопья для украшения.

Способ приготовления

Всё тщательно перемешайте в кружке,объемом до 300 мл,и поместите в микроволновую печь на 5 минут.
За это время кекс хорошо пропечется и при извлечении из печи практически не опадёт.

Притрусите сахарной пудрой,украсьте по своему вкусу и угощайтесь))
Приятного чаепития!