Любимый для вирусов сезон набирает обороты. 200 видов микробов, которые вызывают насморк, воспаление горла, простуду, вирусные инфекции и грипп, просто ждут не дождутся подходящего момента для атаки на наш организм. Осенью грипп поджидает нас в засаде на каждом углу и в любой момент может настичь нас. От этого никто не застрахован, поэтому важно правильное лечение, так как следствием вирусных заболеваний могут быть всякого рода осложнения. Пять ключевых правил в борьбе с простудой и гриппом, представляет ДОМОВЕЙ.
Чем отличается грипп от простуды?
Первые симптомы гриппа или простуды проявляются через 1-4 дня после контакта с больным или с вирусом.
Простуда. В случае простуды в течение нескольких дней появляется водянистый насморк, ощущение забитого носа, першение или боли в горле. Температура обычно не превышает 38,5 градусов. Может возникнуть конъюнктивит. Если через несколько дней слизь из носа уплотняется, но голова не болит, а температура не увеличивается – болезнь протекает правильным чередом. Через 5-7 дней она должна пройти.
Грипп. Чаще всего вирус гриппа атакует гораздо быстрее. Он буквально сваливает с ног. Температура может подняться до 40 градусов. Кроме того, ощущаются сильные, нарастающие боли в мышцах и суставах, мышечное напряжение, сильная слабость, сильная головная боль. Также могут проявиться все симптомы, которые сопровождают простуду – насморк, кашель, боль в горле, но если они возникают, то немного позже. Может пропасть аппетит или возникнуть рвота, боли в животе и диарея. Через несколько дней острые симптомы исчезнут, но организм будет ослаблен в течение примерно двух недель или даже в два раза дольше. В этот период нужно лучше заботиться о своем здоровье, чтобы не подвергнуться другим заболеваниям, так как часто грипп даёт осложнения.
Симптомы гриппа и простуды обычно отличаются, но принципы лечения схожи. Хорошо использовать домашние методы: луковый сок, ингаляция, малина, мед. Но самое главное – это отдых и сон. Это основное лекарство. Самое худшее, что вы можете сделать, это попытаться перенести болезнь на ногах. Организму должен быть предоставлен шанс преодолеть инфекцию и не привести к вторичным бактериальным инфекциям.
Рецепт быстрого восстановления от гриппа и простуды
Правило 1 – Строгий постельный режим
Даже если температура «всего» 37 градусов, надлежит лечь в постель, хорошо отдохнуть и выспаться. Прежде всего: вы не должны подвергать тело колебаниям температуры, а во-вторых: физические нагрузки накладывают негативный отпечаток на кровеносную и дыхательную систему. Это может привести к снижению иммунитета и даже ряду осложнений. Они в случае гриппа смертельно опасны: пневмония и бронхит, средний отит, миокардит или менингит.
Пять дней постельного режима – это минимум. Давайте не попадать в ловушку очевидного улучшения самочувствия на третий день. Через несколько дней симптомы возвратятся с удвоенной силой или начнутся осложнения.
Внимание! Если ноги отекают после простуды или гриппа, это может быть признаком осложнения после болезни: вирусным миокардитом. Это состояние, которое, если не будет обнаружено вовремя, может потребовать трансплантации сердца.
Правило 2 – Не сбиваем температуру сразу!
Если температура не превышает 38 градусов, не принимайте немедленно что-то жаропонижающее. Эта лихорадка является признаком того, что организм борется с инфекцией. Лихорадка – защитный механизм. Это помогает организму бороться с инфекцией.
Правило 3 – Откажитесь от антибиотиков
Благодаря антибиотикам мы не победим вирусы гриппа или простуды. Антибиотики действуют на определенные типы белков, которых нет в вирусах. Более того, употребление антибиотиков при простуде или гриппе – это не только трата времени и денег, но и вред для здоровья. Злоупотребление антибиотиками может ослабить иммунную систему и ухудшить и без того тяжелое состояние. Не злоупотребляйте анальгетиками и жаропонижающими средствами. Лучше принимать парацетамол или ибупрофен, а не препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту (аспирин).
Правило 4 – Осторожно с сиропами от кашля
Если принимаем отхаркивающий сироп днем, нет смысла проглатывать сироп от кашля вечером. Первый может аннулировать действие последнего. Не стоит употреблять содержащие кальций препараты. Он приводит к сгущению слизи в бронхах, что затрудняет отхаркивание секреции и может маскировать симптомы заболевания.
Правило 5 – Акцент на витамины и правильное питание
Важно не забывать о легкой, но разнообразной диете – температурящему организму нужно много жидкости и больше калорий. В рационе не должно быть недостатка в витаминах. Что важно, натуральные витамины, например, содержащиеся в цитрусовых и других фруктах, намного лучше усваиваются, чем аптечные препараты, а также нет угрозы передозировки.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Домашний бальзам против простуды и гриппа
«Волшебный» чай от простуды и гриппа
При первых признаках простуды стоит выпить перед сном волшебный чай. В стакан чёрного чая (250 мл) с лимоном и сахаром (по вкусу) добавить 1 столовую ложку водки. ВАЖНО строго соблюдать пропорции.
- Если «уловить» простуду в начальной фазе, то на утро от неё не остаётся и следа.
- Для профилактики стоит выпить такой чай, когда вы промочили ноги.
- Но если так случилось, что заболевание начало прогрессировать и особенно сложно сбить температуру, можно включить такой чай на постоянной основе, но не более 3 раз в день (гипертоникам – 2 раз).
- Это мощное потогонное средство, поэтому ни в коем случае нельзя применять перед выходом на улицу.
- Совместимо с лекарственными препаратами, так как процент алкоголя ничтожно мал.
- Хорошо помогает при сухом кашле и бронхите, способствует лёгкому выведению слизи.
- Можно употреблять детям с 13 лет.
СОВЕТ от ДОМОВЕЙ: В случае простудного заболевания или гриппа единственным эффективным методом лечения – является пребывание дома. Лучше сразу лечь в постель и помочь организму справиться с инфекцией. Таким образом, мы защищаем себя от осложнений и не подвергаем других заражению.
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение 5 важных правил в борьбе с простудой и гриппом появились сначала на Домовей.